KLARFIT PACEMAKER X3 TAPIS ROULANT 1,5 PS 12 KM/H PULSAZIONI 3X PENDENZA 12 PROGRAMMI

Pacemaker X3 di Klarfit è un tapis roulant per l’allenamento in casa, completo e avanzato sia per i neofiti che per gli esperti. Possiede diversi programmi di allenamento per personalizzare qualsiasi sessione di allenamento. Inoltre oltre ad avere una velocità di 12 km/h, di cui si può impostare ha una pendenza variabile e regolabile da 3,5 a 7%. Il display è uno schermo LCD ben visibile con illuminazione di sfondo blu, su cui si possono impostare il tipo di allenamento regolando di volta in volta la velocità, il tempo, la distanza, le pulsazioni cardiache e le calorie bruciate.

Tramite i sensori posti nelle impugnature vengono misurate le pulsazioni cardiache, mentre altri tasti permettono di avviare o spegnere il dispositivo, possiamo regolare la velocità comodamente con dei tasti nell'impugnatura posti sopra il sensore cardiaco con dei semplici + per aumentare e – per diminuire. Un’altra caratteristica del prodotto è il salva-spazio, infatti si può piegare e risparmia notevole volume riponendolo comodamente è pronto per il riutilizzo in qualsiasi momento.Pacemaker X3 di Klarfit propone allenamenti mirati per tutti i tipi di individui. per chi si vuol tenere in forma, perdere pero o rendersi più resistenti.

 Possiede una struttura in metallo con protezione bordi in plastica, pads in gomma nella parte inferiore proteggono il pavimento dai danni e un meccanismo di sollevamento meccanico a cilindri e rotelle per un semplice posizionamento.

Inoltre la sicurezza prima di tutto con chip magnetico e lo start-countdown se avete bambini in famiglia questi accorgimenti manterranno sicuro il tapis roulant da incidenti. Inoltre si possono riporre bibite, gioielli, cellulari o lettori mp3. Sembrerà di passeggiare in pianura o camminare in montagna grazie al regolatore di pendenza.

Un’altra caratteristica è offerta dall'ampia superficie, che renderà la nostra camminata naturale e sicura per le nostre articolazioni, l’antiscivolo offre una presa sufficiente anche in caso di massima velocità  da permetterci di rimanere stabili su di esso.

In conclusione Pacemaker X3 è un tapis roulant completo regolabile a ogni necessità di allenamento,sicuro con i suoi strumenti di sicurezza, confortevole dovuto all'ampio spazio che accompagna l’atleta o il neofita di turno, il salva-spazio essenziale per uno strumento finalizzato negli ambienti casalinghi e porta oggetti.

Unica pecca è necessario una stanza con spazio disponibile per effettuare comodamente gli esercizi dato che aperto il dispositivo né richiede in modo generoso.

1,5 PS di potenza e ampia superficie di corsa da 40 x 110 cm

         velocità impostabile individualmente tra 0,8 e 12 km/h, tasti di selezione rapida per la velocità e pendenza variabile

         12 programmi diversi, impostazioni manuali per un allenamento personalizzato

        due pratici supporti per bottiglie, lettore MP3, cellulare o gioielli

         passamani con morbida imbottitura e misurazione delle pulsazioni integrata, così come tasti funzione per avviare, arrestare e regolare la velocità

         struttura pieghevole salva-spazio con meccanismo di sollevamento meccanico a cilindri e rotelle per un semplice posizionamento

         rapido montaggio grazie al dettagliato manuale con immagini

Dimensioni

         aperto: 65 x 130 x 150 cm (LxAxP)

        chiuso: 65 x 135 x 60 cm (LxAxP)

         superficie: 40 x 110 cm (LxP)

         lunghezza cavo: 1,85 m

         peso: ca. 28 kg

Dati tecnici

        funzionamento tapis roulant: elettrico

         potenza motore: 1100 Watt, 1,5 PS

        portata: max. 120 kg

        velocità: 0,8 - 12 km/h

        tasti di selezione rapida per la velocità: 3, 5 e 7 km/h

         pendenza: piano, 3,5 e 7 %

         funzioni computer d'allenamento: velocità, tempo, distanza, pulsazioni, calorie

         schermo LCD ben visibile con illuminazione di fondo blu

         superficie del tapis roulant antiscivolo

         stabile struttura in metallo con protezione bordi in plastica

        Start-Countdown

         sicura con chip magnetico

         pads in gomma per non rovinare il pavimento

         interruttore sulla parte posteriore

        alimentazione: AC 220V, 50Hz

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Klarfit Bogera X

KLARFIT BOGERA X ELLITTICA AIR WALKER CYCLETTE ELLITTICA NERO

Ideale per chi desidera mantenere la propria condizione fisica e ritrovare la linea! questo attrezzo di cardio training tutto in uno, riunisce in un solo movimento la pedalata di una bicicletta d'appartamento, il salire i gradini di uno stepper, lo spostamento in avanti e indietro come nel vogatore e gli effetti di una corsa a piedi.

Unisce il movimento circolare della pedalata e quello di spostamento tipo sci di fondo e in più permette l’allenamento della parte superiore del corpo.

Questo attrezzo sportivo l'ho utilizzato tutti i giorni in casa. E' richiudibile, quindi può occupare poco spazio rispetto ai modelli concorrenti ed è anche molto resistente. Durante l'esercizio ho capito che è ben salda a terra e che la stabilità è un suo punto di forza. 

Possiede un comodissimo computer di bordo in grado di monitorare i principali dati come la distanza e la velocità di esecuzione. Ci sono alcuni problemi legati all’assemblaggio perché alcune parti dopo un continuo utilizzo tendono ad allentarsi leggermente, ma dopo piccole manutenzioni periodiche il prodotto torna come nuovo.

La utilizzo ormai da settimane, principalmente quando guardo la Tv e devo ammettere che il tempo passa e io nemmeno me ne accorgo!

Generalmente è un attrezzo faticoso, infatti è meglio iniziare con sedute di allenamento brevi, di circa 10-15 minuti, soprattutto se si è poco allenati, cercando di mantenere sempre un movimento fluido e continuo. Successivamente si potranno anche fare allenamenti di 30-45 minuti, ma è meglio iniziare pian piano.

Il telaio è fatto di acciaio mentre la pedane sono naturalmente antiscivolo per consentire una maggiore grip nel passo. Delle coperture in plastica antiscivolo alle estremità dei due tubolari che fungono da base proteggeranno inoltre il pavimento.

Il montaggio grazie alle istruzioni illustrate è stato facile e veloce, i pezzi erano tutti predisposti in maniera ottimale.

La pedalata è silenziosa e fluida!

 La Klarfit Bogera è un buon attrezzo per chi non vuole spendere tantissimo, abbinato ad una buona alimentazione consente un allenamento sufficiente al dimagrimento. 

I manubri infatti possono essere utilizzati contemporaneamente ai movimenti delle cosce.

Ottieni il massimo da ogni allenamento controllando il battito cardiaco grazie ai sensori integrati nel manubrio. 

Con l'utilizzo giornaliero di questo prodotto ho potuto notare l' aumento della massa muscolare di gambe e glutei, l' aumento della potenza e della resistenza e il rafforzamento della resistenza articolare/tendinea

Il computer permette di visualizzare in maniera abbastanza chiara vari dati relativi alla velocità, alla distanza percorsa, al tempo relativo agli esercizi, alle calorie bruciate, le pulsazioni e un conta passi.

Il tutto viene visualizzato su un display tramite il quale si possono scorrere le varie statistiche tramite un pulsante.

 Simulando la camminata o la corsa, la Klarfit Bogera X permette un lavoro efficace e sicuro senza traumi per le articolazioni o per i legamenti.

Manici ergonomici con imbottitura in gommapiuma igienica

La Klarfit Bogera X è ideale per dimagrire o per allenare gli addominali, i glutei, i quadricipiti e la maggior parte dei muscoli delle braccia.

Le dimensioni e l'altezza non sono un problema, la Bogera infatti può estendersi abbastanza in lungo , la superficie calpestio è molto ampia, la fascia addominale regolabile.

Ecco un apparecchio fitness che fa bene ai muscoli! Con la bicicletta ellittica Klarfit Bogera X non è risparmiata alcuna parte del corpo. La spinta dei pedali sollecita cosce, glutei e polpacci; mentre, allo stesso tempo, braccia, spalle e pettorali lavorano per azionare le manopole. I movimenti della Bogera obbligano a mantenersi dritti, grazie anche al sostegno della fascia addominale (un punto a favore per chi soffre di mal di schiena) e aiuta gli addominali a contrarsi naturalmente.

E' inoltre fa bene al cuore e permette di scaricare tensioni e stress!

Se hai deciso di perdere peso, non cercare oltre, questo è l'attrezzo che ti serve: mezz'ora di esercizio al giorno sulla Bogera X, lavorando al 70% della tua frequenza cardiaca massima, ti permetterà di bruciare efficacemente i grassi superflui. Non solo, gli esercizi sembrano più facili poiché tutti i muscoli sono sollecitati e in aggiunta si bruciano più calorie. Non fai un lavoro mirato solo su una parte del corpo, ripartisci la difficoltà. Una piacevole caratteristica per fare i propri allenamenti e ottenere risultati rapidi e motivanti.

Consiglio questo attrezzo sportivo, per il semplice fatto che tutti noi dovremmo fare almeno 30 minuti di camminata continua al giorno, in questo periodo però la maggior parte di noi preferisce stare caldi in casa e molte volte non abbiamo voglia di uscire, per questo trovo davvero indispensabile questo attrezzo.

(Peso massimo sostenibile 100 Kg)

La consiglio per chi desidera ottenere i seguenti benefici:

Bruciare i grassi e dimagrire;

 Tonificare ed allenare i muscoli delle gambe e i glutei;

 Migliorare la circolazione e la resistenza cardiaca;

 Rassodare gli addominali;

 Allenare la parte superiore del corpo, braccia e spalle;

 Fare riabilitazione per artrite e problemi articolari.

Struttura richiudibile e poco ingombrante: lo spazio occupato è di soli 40,5 x 59 centimetri.

E’ abbastanza pesante per essere spostata ma questo è un pregio perchè durante gli allenamenti ci sono poche vibrazioni. Inoltre è possibile andare a velocità sostenuta senza rischio di problemi di stabilità.

Adatta oltre che agli sportivi incalliti, anche a coloro che presentano disturbi alle articolazioni o che si preparano alla riabilitazione da infortunio, nonché a chi vuole recuperare la forma fisica e addirittura a chi soffre di mal di schiena e dolori alle ginocchia.

In definitiva è un'attrezzo molto divertente, non lo cambierei con nessun'altro!

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Klarfit X-Bike 700

KLARFIT X-BIKE 700

Se vuoi praticare sport e nello stesso tempo avere un attrezzo veloce e facile da usare, allora la Klarfit X-bike 700 è la tua soluzione ideale. Questa cyclette pieghevole è molto comoda per chi non ha molto spazio e può essere conservata comodamente quando non viene utilizzata.

La Klarfit X-Bike 700 è un prodotto efficace e conveniente ideale per allenarsi in casa.

Un design speciale con sellino di gran confort, che mi permette di effettuare un allenamento molto più comodo.

Stabilità durante la pedalata ed eccellenti prestazioni tecniche.

Un prodotto molto valido che consiglierei a chi vuole allenarsi e stare in forma.

La cyclette è molto pratica e maneggevole da utilizzare. Il fatto che possa richiudersi è un gran vantaggio perché occupa pochissimo spazio!

L’esercizio praticato con la X-Bike 700 non giova solamente ai muscoli delle gambe, ma anche a quelli della schiena e delle spalle.

Aiuta a tonificare i muscoli o fare semplicemente attività di fitness a casa tua.
Caratterizzata da un design davvero molto particolare, il quale la rende pressoché unica nel suo genere. Estremamente comoda nell'utilizzo, grazie al particolare sellino molto confortevole.

Una funzionalità molto comoda. Inoltre è presente un computer integrato con contatore della distanza percorsa, stima delle calorie ed tempo dell’intero allenamento.

Con X-Bike 700 andiamo a tonificare i muscoli delle gambe con uno sforzo inferiore rispetto ad altri attrezzi sportivi, inoltre in questo caso le braccia non si sforzano ed i nostri arti inferiori non vengono appesantiti da tutto il corpo. La cyclette è una soluzione perfetta per migliorare la propria circolazione cardiovascolare ma per il dimagrimento non è da prendere in esame, dato il suo basso impatto sulla muscolatura.

Pratica e facile da utilizzare in casa perché ha un minimo ingombro rispetto alle tradizionali cyclette che trovi in palestra.

Quindi potrai conservarla in un ripostiglio e tirarla fuori solamente quando dovrai allenarti. Infatti, a differenza di altri attrezzi sportivi, non ingombra molto ed è una soluzione salvaspazio per chi possiede una piccola casa o una camera di piccole dimensioni.

E’ un attrezzo che costa poco ed è perfetto per allenarti nel tempo libero senza dover andare in palestra

Possiede lo schienale e si possono scegliere 8 differenti regolazioni per incrementare la resistenza, dunque potrete allenarvi con una pedalata più dura e difficile.

Per prolungare la durata della cyclette ed il comfort,  vi consiglio di verificare regolarmente il corretto serraggio delle viti e dei pedali.

L'utilizzo di fermapiedi permette di pedalare più efficacemente, spingendo verso il basso ma anche tirando verso l'alto durante la fase di risalita. Per questo, stringi bene i fermapiedi della cyclette, in modo da avere un mantenimento ottimale dei piedi.

 Durante l’uso si rivela generalmente molto silenziosa.

Volendo riassumere in poche parole i punti di forza di questa bici da camera, possiamo definirla una cyclette elegante e funzionale, che si ripiega senza fatica

8 livelli di regolazione con i quali potrai avere una pedalata più leggera o più pesante

La Klarfit X-Bike 700 è una cyclette pieghevole di buona qualità considerando che è molto economica, dunque dal prezzo contenuto. E’ robusta ed è perfetta per l’uso in casa, infatti ingombra poco ed è anche leggera. Possiede misure e dimensioni contenute e nonostante costi così poco è perfetta per l’utilizzo in casa, anche per gli anziani.

Sedile regolabile in altezza su 7 livelli per adattarsi ad ogni tipo di corpo

La sella è ergonomica, molto larga, ma è abbastanza dura, fattore da tenere bene in considerazione se pensi di eseguire sedute di esercizio lunghe. 

Occupa davvero poco spazio ed una volta ripiegata può essere riposta in spazi davvero piccoli.
 Inoltre è leggera, con superficie di appoggio che non rovina il pavimento e con rotelle per il trasporto, dunque potrai spostarla in qualsiasi angolo della tua casa senza fare troppo sforzo. 

Ottimo rapporto qualità prezzo, infatti come si può vedere dalla foto è molto robusta (telaio in metallo) e si può chiudere su se stessa in pochi passi. La qualità dei materiali è elevata e la si può montare in massimo 20 minuti, seguendo il libretto delle istruzioni 

E’ dotata di sensori per il rilevamento dei battiti cardiaci attraverso il polso e può sopportare un peso massimo di 100 kg.

Dopo averla provata posso dire di essere soddisfatta di questo prodotto perché possiede le funzionalità di base essenziali e funziona davvero bene. Inoltre è adatta sia per i più giovani che per anziani con problemi motori.

Consiglio: Per ottimizzare la posizione di pedalata, fai attenzione a non fare troppi movimenti con il bacino. Per farlo, contrai gli addominali e controlla che le spalle si muovano il meno possibile. Se le spalle si muovono troppo, significa che sono il busto ed i fianchi a provocare questo movimento. In questo caso, utilizza gli addominali per stabilizzare la parte superiore del corpo. Una posizione di pedalata efficace provoca pochi movimenti sulla parte superiore del corpo.

Consegna:

dispositivo

computer di allenamento

2 batterie

utensili per montaggio

Manuale di istruzioni in inglese (altre lingue: tedesco)

Disponibile in vari colori

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Klarfit Jumpadalic

KLARFIT JUMPADALIC TRAMPOLINO FITNESS 122 CM MANUBRIO NERO

Trampolino fitness con fattore divertimento - per migliorare resistenza, coordinazione ed equilibrio.

Grande superficie di salto da 91 cm con nuovo sistema di ammortizzazione rispettoso delle articolazioni e privo di rumore.

Stabile manubrio per sicurezza in corso di esercizio e telo di salto antiscivolo.

Allenamento fitness esigente e divertimento non vanno d'accordo? Invece sì! Grazie al trampolino fitness Jumpadalic di Klarfit brucerete le calorie in volo. Allenate contemporaneamente resistenza, coordinazione ed equilibrio. Esercizi di salto sul trampolino non sono solo divertentissimi, ma allenano fino a 400 muscoli alla volta e bruciano tante calorie quanto una sessione di jogging della stessa durata.

Il telo da 122cm di diametro del trampolino Jumpadelic di Klarfit, con la sue superficie di salto da 61 cm di diametro, e connesso tramite bande elastiche in gomma al robusto telaio in acciaio. 

Grazie a questo nuovo sistema di ammortizzazione non viene prodotto nessun rumore in corso di allenamento e le articolazioni sono meno stressate.

Per una presa sicura - anche in caso di salti esagerati - è a disposizione un manubrio imbottito modificabile in altezza. ulteriore sicurezza è data dal telo di salto antiscivolo. Grazie alle dimensioni moderate il trampolino fitness Jumpadelic di Klarfit è ideale per un utilizzo all'aperto o al chiuso e perfetto anche in casa per il divertimento di grandi e piccini.

Colorazioni disponibili: nero, blu (Articolo 10028811), rosso (Articolo 10028812)

Attenzione: il trampolino viene consegnato come set di montaggio. Il montaggio è semplicissimo e richiede circa 30 minuti

Grande stabilità grazie al telaio in tubi d'acciaio

protezione dalla corrosione tramite anodizzazione

altezza manubrio: 104 / 111 / 118 cm

diametro superficie di salto: 91 cm

6 piedi di appoggio con cappucci in gomma antiscivolo

allena fino a 400 muscoli contemporaneamente

bruciare i grassi divertendosi

adatto a bambini e adulti

dimensioni (totali): ca. 122 x 118 cm 

Un vigoroso allenamento come saltellare è in grado di aumentare il flusso linfatico dalle 15 alle 30 volte!

Le ossa diventano più forti con l'esercizio.

Saltellare è un esercizio aerobico ad impatto zero che incrementa la circolazione del sangue e aumenta le capacità di cuore e polmoni. 

Il trampolino elastico Klarfit Jumpadalic è un telo elastico, teso al punto giusto, che ti permette di rimbalzare, a un ritmo e a un livello che puoi regolare in base ai tuoi movimenti, allegramente anche per ore...

Allenandosi con questo strumento, il metabolismo accelera fino al 14% in più rispetto a un normale lavoro a terra. 

Inoltre ci si sentirà entusiasti e carichi come non mai, con benefici per il colesterolo e il problema dei capillari fragili.

Se siete molto pigri/e e siete alla ricerca di una nuova attività fisica che vi consenta di smaltire qualche chilo di troppo e allenarvi con piacere, questo attrezzo potrebbe proprio fare al caso vostro. 
E se vi stavate chiedendo quale trampolino comprare, ecco la risposta!

Klarfit Jumpadalic ti aiuterà a fare tanti esercizi diversi per potenziare gambe, caviglie e aumentare il metabolismo.
Questo trampolino, è un vero e proprio oggetto destinato al fitness. 
Se sei pigro, ma ti sei deciso a fare attività fisica per perdere qualche chilo in più, con questo prodotto potrai farlo divertendoti al tempo stesso.
Dotato di un solido appoggio su 6 piedi e un comodo manubrio imbottito modificabile in altezza

Non essendo grandissimo, è adatto per l’utilizzo di un solo adulto 
prezzo non eccessivamente alto.
Ritengo che sia ben fatto, solido, sicuro e ideale per il divertimento

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Klarfit KS02 Stazione per l'allenamento

KLARFIT KS02 STAZIONE PER L'ALLENAMENTO 

DISTENSIONI SU PANCA CON BILANCIERE CURL-PULT BUTTERFLY

Stazione per l'allenamento versatile per esercizi sulla panca, Curl-Pult, Leg Curl e trazione ai cavi.

Utilizzabile da sola o in combinazione con altri attrezzi. 
Adatta ai principianti e ai professionisti.

Klarfit KS02 è la stazione multifunzione fitnesscenter ideale per gli sportivi più esigenti e  che consente allenamenti di potenziamento di alto livello. 
Klarfit KS02 permette di allenarti in tutta comodità e senza perdere tempo. 
Le posizioni facilmente regolabili in modo preciso, evitano di effettuare faticose trasformazioni.


La stazione butterfly, regolabile orizzontalmente e verticalmente, dotata di tecnica ad eccentrico, garantisce un ottimale ritmo di esercizio con un regolare dispendio di energie per tutto lo svolgimento dell’esercizio

Stabile struttura in acciaio ed imbottitura in simil pelle.

La stazione per allenamento Klarfit KS02 è l'attrezzatura ideale  per poter allenare in maniera mirata la muscolatura dell'addome, delle braccia e della schiena - in sostanza per allenare l'intera muscolatura del corpo e per migliorare i programmi di allenamento fitness con una maggiore potenza. Chi comincia ad allenarsi così come i più esperti hanno a disposizione un'attrezzatura sportiva adatta grazie alla quale si possono allenare in maniera mirata singoli muscoli del corpo o, con l'utilizzo di diversi attrezzi, anche l'intera muscolatura del corpo.

La panca per l'allenamento può essere utilizzata per gli esercizi di distensione su panca che rafforzano in particolar modo la muscolatura delle braccia e del torace. In aggiunta anche una stazione Curl-Pult e Butterfly per definire la muscolatura delle spalle e delle braccia e gli esercizi di trazione ai cavi per allenare 

l'intera muscolatura del corpo.

Le diverse possibilità offerte di mettere in combinazione tra loro gli attrezzi e di combinare assieme gli esercizi consentono un allenamento efficace e personalizzato mentre le diverse possibilità di impiego consentono di assumere la giusta postura per allenarsi secondo le prescrizioni mediche. La stabile struttura in acciaio della stazione per l'allenamento Klarfit KS02 garantisce il giusto livello di sicurezza mentre si compiono gli esercizi per potersi dedicare interamente al rafforzamento della propria muscolatura del corpo.

La panca per il sollevamento dei pesi è un accessorio davvero molto importante per allenare e scolpire il proprio corpo, aumentando la grandezza dei muscoli, alzando bilancieri appesantiti con tanto di dischi in ghisa.

La panca è un attrezzo davvero importante, in quanto permette non solo di allenare ma anche di scolpire i muscoli e quindi il fisico, sia in palestra, che comodamente tra le mura di casa, in base ai propri orari ed alle proprie esigenze.

Numerosi i vantaggi della Klarfit KS02 per il sollevamento dei pesi, che la rendono uno strumento prezioso, quali:

si può allenare ogni singolo muscolo del corpo;
è adattabile ad ogni tipo di allenamento/esercizio/carico di lavoro;
è comodamente adattabile ad ogni livello di partenza;
consente di aumentare la forza e la massa muscolare;
è assolutamente ideale quale allenamento aggiuntivo ad un qualsiasi altro sport;

L’utilizzo costante riduce gli effetti gravitazionali che colpiscono con l’avanzare dell’età, difatti non tutti sanno che nel tempo perdiamo fin anche 1,5 cm d’altezza a causa dello schiacciamento vertebrale, può sembrare nulla ma se valutiamo quanto siano sottili i dischi vertebrali, l’effetto nel tempo è distruttivo per la schiena.

Tra vita frenetica, cambi climatici e stress, siamo sottoposti a stanchezza e sovraccarico di fatica, questo in ogni giorno della nostra vita. L’aumento di dolori agli arti va di pari passo con un’esistenza sempre più nervosa e stressante

La panca multifunzione è un attrezzo ginnico studiato e progettato per eseguire diversi esercizi sfruttando un unico macchinario con dimensioni, costi ed ingombro contenuti. 
Per questo motivo, la panca multifunzione rappresenta un attrezzo importantissimo in qualsiasi allenamento domestico mirato alla tonificazione ed al potenziamento muscolare.

La panca multifunzione Klarfit KS02 potrà offrire un adeguato allenamento sia ai principianti, che agli sportivi professionisti per sessioni su specifici muscoli o per una combinazione di esercizi per interi gruppi di muscoli. 

La vasta gamma di combinazioni di allenamento ed esercizi offre un allenamento efficace per tutto il corpo, mentre le varie opzioni si adatteranno a soddisfare specifici bisogni. 

Il telaio robusto in acciaio offre sicurezza al vostro allenamento, permettendovi di concentrarvi esclusivamente su questo. 

Solidità e praticità d'uso sono le armi vincenti di questa panca multifunzione. 

Questo prodotto è veramente efficace, avendo il pregio di sforzare meno la schiena 

Naturalmente bisogna esercitarsi molto prima di farvi una muscolatura adeguata 

(sempre seguendo una alimentazione adeguata)

La struttura viene fornita in consegna sotto forma di kit di montaggio. 

Per il montaggio sono necessari, a seconda delle diverse abilità manuali, generalmente non più di 30 minuti. A causa del suo peso consistente e dell'altezza del dispositivo è raccomandabile che siano due le persone a montarla.

Ricordiamo che i pesi e il bilancere non sono inclusi

Difficoltà per il montaggio: istruzioni in inglese, manca una piccola parte finale, fortunatamente intuibile dalle immagini

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